Как начать вести буллет-джорнал: простой метод в 5 шагов

Буллет-джорнал, или просто «бужо», — это способ планирования в чистом блокноте. Идея проста: вместо печатного ежедневника вы сами создаёте те страницы, которые вам нужны. Соцсети полны красиво оформленных разворотов, но суть метода сводится к нескольким продуманным страницам. Вот как начать, не тратя на это все выходные.

Что понадобится

Не нужно скупать гору канцелярии. Для начала вам понадобятся:

• блокнот A5 в точку, желательно с пронумерованными страницами и плотной бумагой (при 120 г/м² чернила почти не просвечивают);
• одна-две ручки, которыми вам нравится писать, например чёрная гелевая и одна пастельная;
• линейка или набор трафаретов, если хотите быстро рисовать рамки и календари.

Брашпены, наклейки и васи-ленты можно добавить позже, когда станет ясно, какими страницами вы действительно пользуетесь.

Шаг 1: оглавление

Отведите под оглавление первые две страницы. Каждый раз, создавая новую важную страницу, записывайте её название и номер. Именно это превращает чистый блокнот в настоящий инструмент планирования: за три секунды вы найдёте список книг или бюджет на март. В нашем блокноте в точку для буллет-джорнала уже есть две страницы оглавления и нумерация, так что один шаг можно пропустить.

Шаг 2: план на год (future log)

На следующем развороте разделите каждую страницу на шесть блоков — получатся все двенадцать месяцев года. Запишите всё, что уже известно: дни рождения, отпуск, экзамены, сроки по документам. Это ваш долгосрочный обзор, в который стоит заглядывать в начале каждого месяца.

Шаг 3: месячный разворот

В начале каждого месяца создавайте месячную страницу:

1. слева — список дней месяца с вашими встречами;
2. справа — цели или ключевые задачи на месяц.

С трафаретом календаря такую страницу можно нарисовать меньше чем за пять минут, а ячейки идеально лягут по точечной сетке.

Шаг 4: недельные или ежедневные страницы

Здесь происходит основная работа. Есть два варианта:

• недельный разворот: две страницы, разделённые на семь зон, — идеально, если ваши дни похожи друг на друга;
• ежедневный журнал (daily log): пишете дату, а затем добавляете задачи и заметки по ходу дня, без ограничений по месту.

Используйте базовые символы метода: точка — задача, крестик — выполнено, стрелка — перенесено, тире — заметка, кружок — событие. Такая быстрая система избавляет от длинных фраз и позволяет с одного взгляда понять, что ещё осталось сделать.

Шаг 5: коллекции

Коллекции — это тематические страницы: книги к прочтению, идеи подарков, трекеры привычек, бюджет, рецепты, которые хочется попробовать. Создавайте их по мере необходимости и добавляйте каждую в оглавление. Трекер привычек, например, — это просто таблица: сверху дни месяца, сбоку ваши привычки. Закрашивайте клеточку за каждый день, когда привычка выполнена.

Ошибки новичков, которых стоит избегать

• Ждать идеальных страниц с первого дня: первый месяц — для экспериментов, а не для красоты.
• Заводить слишком много коллекций: начните с двух-трёх, остальные добавите позже.
• Готовить всё заранее: рисуйте месячные и недельные страницы по ходу дела, ведь ваша система будет меняться.

А как же декор?

Когда структура готова, можно дать волю фантазии: заголовки в технике леттеринга, васи-лента для разделения недель, наклейки, чтобы отметить важные встречи, и немного цвета с помощью пастельных гелевых ручек. Оформление всегда должно быть удовольствием, а не обязанностью. Простой буллет-джорнал, которым вы пользуетесь каждый день, всегда полезнее роскошного блокнота, который страшно открыть.